परीक्षा के तनाव से बचने बच्चों को दिए गए टिप्स, कहां रोचक को पहले पढ़े, रटने की बजाए विषय को करें याद

बच्चों को एक्टीविटी के माध्यम से तनाव के लक्षण पहचानने और उसे दूर करने के तरीके बताये गये

बिलासपुर प्रवीर भट्टाचार्य

विद्यार्थी अपना विषय याद करने के लिए रटने के बजाय लिख-लिखकर अभ्यास करें। मन पसंद और सरल विषय को पहले पढ़ें फिर कठिन और बोझिल विषयों की पढ़ाई करें। इससे पढ़ाई में मन लगेगा। परीक्षार्थियों के मन से परीक्षा का भय दूर करने और तनाव कम करने के लिए यह टिप्स दिया गया।
राज्य मानसिक चिकित्सालय सेंदरी द्वारा संचालित जिला मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम के तहत सरस्वती शिशु मंदिर सरकंडा में आयोजित कार्यक्रम में बच्चों को परीक्षा के दौरान शारीरिक मानसिक एवं भावनात्मक नियंत्रण के उपाय बताये गये। परीक्षा के दौरान होने वाले तनाव से बचने के लिए नियमित अध्ययन, विभिन्न विषयों को भागों में बांटकर पढ़ाई करनी चाहिए। बच्चों को एक्टीविटी के माध्यम से तनाव के लक्षण पहचानने और उसे दूर करने के तरीके बताये गये।