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‘योग‘ भारत की प्राचीन परम्परा है, यह दिमाग और शरीर की एकता का प्रतीक भी है यह स्वस्थ रहने और तनाव दूर करने में समग्र दृष्टिकोण भी प्रदान करता है। लोगों में स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता लाने के उद्देश्य से 05 वें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस समारोह के पूर्व दक्षिण पूर्व मध्य रेलवे बिलासपुर मुख्यालय एवं मंडल के संयुक्त तत्वाधान में आज दिनांक 18 जून से 04 दिवसीय योग कौशल एवं प्रशिक्षण शिविर का आयोजन प्रातः 06.00 बजे से 07.30 बजे तक सेकरसा मैदान में किया जा रहा है।
योग शिविर का शुभारंभ अपने कर्तव्यों, कुटुंब और कार्य के प्रति तथा समाज व समूचे विश्व में शांति, स्वास्थ्य और सौहार्द के प्रसार के लिए कृत संकल्पित होने के भाव के साथ हुआ।
शिविर के पहले दिन भारतीय योग संस्थान बिलासपुर के योग शिक्षकों द्वारा विभिन्न योगों की जानकारी तथा प्रशिक्षण दिया गया। इस दौरान ताडासन, वृक्षासन, पादहस्तासन, अर्धचक्रासन, त्रिकोणासन, भद्रासन, अर्ध उष्ट्रासन, शशांकासन, वक्रासन, भुजंगासन, मकरासन, सेतुबंधासन, शवासन, पवनमुक्तासन तथा कपालभाति, अनुलोम विलोम एवं भ्रामरी प्राणायाम का अभ्यास कराया गया। साथ ही सभी को नियमित रूप से योगा करने की सलाह दी गई। इसके लाभ, सावधानियों आदि के बारे में भी जानकारियां दी गई। शिविर के पहले दिन मुख्यालय एवं मंडल के लगभग 150 अधिकारीगण, कर्मचारीगण एवं उनके परिवार के सदस्य शामिल हुए।
